Teanas-bùirdna spòrs a tha ag amalachadh fallaineachd, farpais agus dibhearsain.
An toiseach, tha luach àrd eacarsaich aige.Mar spòrs bodhaig slàn, tha feartan luath agus eadar-dhealaichte aigteanas-bùirdco-dhùnadh gum faigh com-pàirtichean buannachd bho na taobhan a leanas:
1. Tha fèithean agus figheagan co-phàirteach na bodhaig gu lèir air an cur an gnìomh, agus mar sin ag adhartachadh astar gluasaid agus gluasad nan buill àrda is ìosal;
2. Àrd èifeachdach ann a bhith a' leasachadh freagairteachd, sùbailteachd, co-òrdanachadh agus smaoineachadh gnìomhach.
San dàrna h-àite, air sgàth feartan farpaiseach follaiseach agus gnìomhan dibhearsain an spòrs seo, tha e air a thighinn gu bhith na spòrs èifeachdach airson a bhith ag àiteachadh feartan leithid gaisgeachd, seasmhachd, eirmseachd agus cinnt, a’ cumail spionnadh òigridh, agus a’ riaghladh nerves.
Thathas a’ sìor fhàs ga mheas mar shàr dhòigh air fiosrachadh àrdachadh, èifeachdas obrach a leasachadh, a bharrachd air cùram slàinte, làimhseachadh meidigeach agus ath-ghnàthachadh.Ma cheadaicheas ùine, agus gu bheil neach-dùbhlain iomchaidh ann airson sparring, is e teanas bùird an dòigh as fheàrr air co-òrdanachadh làmh is sùla a leasachadh.Feumaidh e gnìomh luath, iom-fhillte agus reflexes sgiobalta, agus mar sin tha cluich teanas-bùird na dhòigh math air an eanchainn agad a chleachdadh.
Mar thoradh air na feartan sin agus luach eacarsaich teanas-bùird, bidh cluicheadairean teanas bùird agus luchd-leantainn an spòrs mean air mhean a ’cruthachadh deagh chàileachd saidhgeòlach agus a’ dol thairis air daoine àbhaisteach ann an cuid de thaobhan eile.A rèir toraidhean rannsachaidh eòlaichean-inntinn a’ cleachdadh modh deuchainn saidhgeòlach air càileachd saidhgeòlach cluicheadairean teanas-bùird cloinne air leth ann an cuid de sgìrean agus mòr-bhailtean ann an Sìona, tha iad a’ sealltainn gu bheil ìre fiosrachaidh nas àirde aca sa chumantas, comas obrachaidh nas fheàrr na oileanaich àbhaisteach, seasmhachd tòcail, fèin. - misneachd agus fèin-earbsa., Tha neo-eisimeileachd, sùbailteachd smaoineachaidh làidir, agus tha leasachadh factaran fiosrachaidh agus feartan pearsantachd air a cho-òrdanachadh.Ann am beatha làitheil, bidh na daoine sin gu tric a’ nochdadh furachail, lùthmhor agus co-òrdanaichte.
Mar sin, tha cuid de fheartan sònraichte aig teanas-bùird nach eil aig spòrsan eile, a bheir buannachd do chom-pàirtichean fad beatha:
Is e eacarsaich bodhaig slàn a’ chiad fhear, ach tha an ìre eacarsaich nas lugha na teanas agus badmantan, a dh’ fhaodas adhbhar fallaineachd a choileanadh cuideachd.A rèir bun-reachd an neach fa leth, faodar smachd a chumail air an ìre de eacarsaich, fhad ‘s as urrainn dha sweating adhbhar cuir às do tocsainnean sa bhodhaig.
Tha an dàrna fear na dheagh eacarsaich airson comas freagairt an t-siostam nearbhach, gu sònraichte airson myopia tha deagh bhuaidh casg is làimhseachaidh.
Tha an treas fear na spòrs math airson conaltradh le caraidean.
Ùine puist: Cèitean-19-2022